かけはし No.310

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- 15-ランニングノート(33)~ 山へ行こう ~全学技術センター 伊藤 耕7月某日 猿投山 この日は昼から用事があり、午後休暇をとっていたが予定より早く用事が済んだし日没までにはまだ時間がある。ってことでお手軽登山で猿投山に行ってきました。 スタートは16:00猿投神社。東の宮鳥居(かけはし287号で紹介済み)までは一本道だが階段の多いコースはかなりキツイ。久しぶりの猿投山だったのでペースは抑え目で休憩はなしで進もうと決めていたので途中の東屋は通過、残念ながら途中少し歩いてしまいましたが東の宮の鳥居を左折して西の宮を経由して東の宮へ。東の宮から山頂までは再び一本道を進み山頂までは42分。西の宮を経由しなかったとはいえ35分で山頂についたこともあるので比較が難しいところではありますがもう少し走れるように鍛えたいところではあります。日没が近かったので雲興寺までは行かず折り返し、帰りは西の宮には寄らず再び猿投神社を目指します。下りはもともと苦手なため登りとほとんど変わらず40分のトータル82分(11~12kmくらい)でした。8月5日 ニッコウキスゲの咲く霧が峰~八島湿原周遊ラン 長くなりそうなんで別の機会に。今回は写真のみお楽しみください8月11日 番外編結婚記念? 御在所登山7月31日に結婚した記念・・・ではありませんが、小学生の頃に父に連れられて登った御在所に妻と登ってきました。山頂まで無事に到着することを一番の目標にゆっくり登り、何とか無事に山頂往復することができました。感想は、今まで走るコースじゃないよなあ・・・・と思っていた伊吹山や猿投山は走るコースだったんだ!!認識を改めることができました。この御在所登山も機会があれば詳細に紹介します。レース結果 1500mのレースにしか出ていません。6月29日 駅伝強化長距離競技会(瑞穂北) 1500m 4'57"65 前半抑える作戦だったが結局そのままペースは落ちていきイマイチな結果8月24日 刈谷薄暮ナイター陸上記録会 1500m 4'55"47 今回は前半突っ込む作戦で。60分jogと4.5分/kmで12000mの練習しかしていなかった割には走れた。やっぱりぼくは前半抑えると良くない。車山山頂にて霧ヶ峰のニッコウキスゲ

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